1-op-1 programma
Wil je moeitelozer, authentiek en zelfverzekerd presenteren?
Dan is er maar één manier: jezelf zijn. Maar hoe dan?
Want dat is makkelijker gezegd dan gedaan; jezelf zijn. Als alle ogen op je gericht zijn en de spanning groot is, heb je waarschijnlijk de neiging jezelf te verstoppen. Snel praten. De tekst instuderen. Veel tekst op je slides zetten. Je publiek niet echt aan durven kijken. Vaak ben je bang om door de mand te vallen en baal je daar bovenop ook nog van je onzekerheid!
Hoe kun je ‘gewoon jezelf zijn’ als je je zo verstrikt voelt en het liefst hard wilt wegrennen. Het antwoord is simpel, maar er is wel een klein beetje moed en inzicht voor nodig. De ‘oplossing’ die jou zal bevrijden zit al in je, er zitten alleen nog wat laagjes overheen. En die mag je loslaten. Liefde voor alles wat zich aandient, is de sleutel.
In het 1-op-1 programma help ik je jouw niet-helpende gedachten en patronen te doorzien. Zodat de spreker die nu al in jou zit naar voren kan komen. Tijdens een sessie zul je dat direct ervaren.
Sommige belemmerende gedachten, overtuigingen en programma’s (uit je jeugd, school, omgeving, etc.) kunnen zo hardnekkig zijn dat je ze bent gaan geloven. Je hebt ze als waarheid aangenomen, bijvoorbeeld dat je niet goed genoeg bent, niet interessant genoeg bent of geen goede stem hebt. Als je je hiervan bewust wordt, kun je ze loslaten. Dan ontstaat er ruimte voor wie je werkelijk bent; jouw ware zelf met unieke kwaliteiten, talenten en passies.
Dan kun je een presentatie geven op jouw manier, met veel meer ontspanning, plezier en moeiteloosheid. Want je leert vertrouwen op je ‘authentieke zelf’. Je hoeft dus niks bijzonders te doen of te kunnen en je leert geen trucjes. Juist wie jij nu bent en wat jij nu al kan, is goed genoeg om voor een groep te spreken. Je hoeft niks te fixen of iemand anders te worden, je mag volledig jezelf zijn en helemaal in jouw unieke kracht gaan staan.
Herken je jezelf hier in?
- Als je hoort dat je een presentatie moet geven, bekruipt je een onaangenaam gevoel.
- Je vindt jezelf niet boeiend/intelligent/aantrekkelijk/grappig/slim genoeg om voor een groep te staan. Of je bent negatieve feedback van een ander gaan geloven. Dat je niet interessant bent of iets niet kunt. Zo ontstonden belemmerende overtuigingen, die als een filter over jouw werkelijkheid liggen.
- Je zou graag 100% controle willen hebben over hoe het gaat, maar dat heb je niet.
- Angst om door de groep afgerekend te worden als je fouten maakt, ‘het niet goed doet’. Je overlevingsinstinct (vechten, vluchten of bevriezen) wordt dan getriggerd. We zijn allemaal primair gericht op overleving.
- Als je voor een groep staat, maak je geen echte verbinding met het publiek, omdat je in de overlevingsstand staat.
- Je hartslag schiet omhoog bij iets simpels als een voorstelrondje.
- Jouw presentaties gaan in een waas voorbij.
- Je loopt kansen mis, omdat je het te spannend vindt om zichtbaar te zijn, terwijl je zoveel mooie talenten en kwaliteiten hebt. Je weet dat het wél in je zit, maar het komt er tijdens een presentatie of in een groep alleen niet uit. Je klapt dicht en verliest de verbinding met jezelf.
Gaat dit over jou? Plan dan nu een Zelfvertrouwensessie met mij in!
Wat klanten zeggen
Jarenlang zag ik er als een berg tegenop om een presentatie te moeten geven. Stijf van de zenuwen voor een groep en achteraf het gevoel dat het in een roes voorbij ging en je de helft vergeten bent. De tekst op Matties website was dan ook een feest van herkenning, dat wilde ik ook! En het is gelukt. Door Matties verhelderende uitleg over wat er met je gebeurt en hoe je daar mee om kunt gaan zodat het je niet belemmert en haar bruikbare feedback op je manier van presenteren stond ik tijdens mijn laatste presentatie al veel zelfverzekerder en meer ontspannen voor een groep. Ik heb er alle vertrouwen in dat dankzij Matties coaching presentaties geven in de toekomst steeds makkelijker wordt
In mijn werk als accountmanager geef ik regelmatig presentaties en demo’s aan klanten. Voorafgaand aan en tijdens deze presentaties slurpt dit nog te veel energie door de vele, vooral negatieve, gedachten en twijfels (weet ik wel voldoende? Kan ik dit wel? Wat als er vragen gesteld worden die ik niet kan beantwoorden?) die opkomen en de spanning die dat met zich meebrengt.
Mattie heeft mij door verschillende oefeningen en door met elkaar in gesprek te gaan inzichten gegeven die mij helpen om mij niet te laten leiden (of lijden 😉 ) door gedachten die continu opkomen. Jezelf filmen en terugkijken geeft letterlijk beeld bij hoe je presenteert en laat zien dat de vele gedachten die in je omgaan lang niet allemaal of helemaal niet zichtbaar zijn voor je publiek. Daarnaast helpt het mij om de presentatie die ik ga geven meer eigen te maken en in een verhaalvorm te gieten met een persoonlijke insteek waardoor je het daadwerkelijk als een verhaal vertelt zoals je dat ook in een persoonlijk 1-op-1 gesprek doet.
Mattie heeft een geduldige en persoonlijke aanpak waarin ze ook zichzelf kwetsbaar opstelt en ervaringen deelt wat zorgt voor herkenning en een open aanpak in een vertrouwde omgeving waar je jezelf ook kwetsbaar kunt opstellen.”
Hoe zou het voor je zijn als?
● meer ontspanning en zelfvertrouwen voelt tijdens een presentatie, voorstelrondje of vergadering;
● niet blokkeert of moet zoeken naar de juiste woorden, maar vrij en natuurlijk vertelt;
● authentiek overkomt en je minder zenuwachtig voelt;
● goed geaard ‘met twee voeten op de grond’ en met een open hart een echte verbinding met jezelf en het publiek maakt. Waardoor jouw boodschap helder, overtuigend, écht en krachtig overkomt en je publiek geraakt wordt;
● onzekerheden makkelijker loslaat en je doelen bereikt;
● zichtbaarheidsmomenten daardoor moeitelozer en leuker worden!
Meer ontspannen en moeitelozer presenteren is ook haalbaar voor jou.
In het 1-op-1 programma laat ik je zien hoe.
Dit programma bestaat uit:
Deel 1
Intakegesprek
Deel 2
3 livesessies (fysiek of digitaal) van 1,5 uur
Bonus
Onbeperkt tussentijds contact via WhatsApp
Bonus
Toegang tot online leeromgeving
Goed om te weten: gebruik van ruimte/beamer/laptop en koffie en thee zijn inbegrepen.
De sessies gebruiken we om te ontdekken welke belemmeringen jou in de weg zitten en je leert contact te maken met de zelfverzekerde spreker die van nature in jou huist. Zodra je die vindt, is het altijd en overal voor jou beschikbaar. Je houdt een half jaar toegang tot de online omgeving.
Lees hier meer over de online modules.
Na dit programma zul je…
- inzien waarom jouw spanning heel normaal is;
- jouw niet-werkende ‘overlevingsstrategieën’ doorzien en loslaten;
- door kennis over het brein snappen dat jij kunt presenteren. Altijd en overal;
- meer ontspanning en zelfvertrouwen ervaren wanneer je voor een groep staat;
- minder of zelfs geen last meer hebben van piekergedachten in de dagen voorafgaand aan een presentatie;
- weten hoe je een presentatie opbouwt, zodat het publiek geboeid blijft;
- je woordje makkelijker doen in een belangrijke vergadering;
- een sterke, to-the-point boodschap kunnen overbrengen;
- weten wat je moet doen met ‘lastige’ vragen uit het publiek;
- een methode leren waarmee je in een halfuurtje een ijzersterke opbouw hebt voor jouw verhaal;
- weten wat je wel en niet op je slides zet;
- weten hoe je het beste kunt gaan staan en waar je je handen laat tijdens de presentatie.
Goed om te weten
De basis van wat ik je leer is dat wie je nu bent en wat je nu in huis hebt precies goed is. Laat daarom het eindresultaat los; het streven naar een ‘perfectere jij’ veroorzaakt juist de kramp. In dat loslaten zul je zien dat er ruimte ontstaat voor verandering. Als je iets krampachtig vasthoudt of onder controle wilt houden, bijvoorbeeld je angst, zet je jezelf vast. Er is dan geen ruimte voor beweging.
Voel je diep van binnen een verlangen om te spreken in het openbaar?
De investering voor het 1-op-1 programma is op dit moment 997 euro excl. btw. De sessies zijn in Joure of Sneek. In jouw werkruimte is in overleg ook mogelijk.
Wil je meer plezier, ontspanning en zelfvertrouwen bij presenteren? Klik op de button, vul je gegevens in en ik neem contact met je op!
Je mag me ook meteen rechtstreeks bellen op 06 21 21 03 45.